輕食沒有那麼難!
食材備料:
綠竹筍1隻、蘋果3/4顆、帶殼毛豆適量、回家吃飯三醬(#頂級天貝XO醬 重口感層次、#蔬肉燥 香氣衝鼻、#三椒辣拌醬 古香椒麻回甘麻爽)依個人口味調整味道及辣度
做法:
1. 毛豆撥殼取出豆仁
2. 綠竹筍、蘋果切丁
3. 三醬加入所有食材拌勻
三醬「款」起來 今天訂明天到
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小小孩太閒可以叫來撥毛豆,訓練手指肌肉,還能教數學,減少罰站時間,增進親子關係~
這道菜適合追劇或宵夜,低脂高纖又富含優質蛋白質,你要的營養素通通一盤搞定,一次把料備起來冰在冰箱,要吃時再加醬,方便又健康回家
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