輕食沒有那麼難!
食材備料：
綠竹筍1隻、蘋果3/4顆、帶殼毛豆適量、回家吃飯三醬（#頂級天貝XO醬 重口感層次、#蔬肉燥 香氣衝鼻、#三椒辣拌醬 古香椒麻回甘麻爽）依個人口味調整味道及辣度
做法：
1. 毛豆撥殼取出豆仁
2. 綠竹筍、蘋果切丁
3. 三醬加入所有食材拌勻
三醬「款」起來
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小小孩太閒可以叫來撥毛豆，訓練手指肌肉，還能教數學，減少罰站時間，增進親子關係~
這道菜適合追劇或宵夜，低脂高纖又富含優質蛋白質，你要的營養素通通一盤搞定，一次把料備起來冰在冰箱，要吃時再加醬，方便又健康回家
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